PDA

Pogledaj cijelu verziju : kako da smršavim 20 kg


00000000
28-05-2008, 19:13
plizz help me!!
osmashica
31-05-2008, 23:52
ja sam ti bila na un-dijeti i skinula sam 20 kila...
plawushic@
12-10-2008, 11:09
ja sam sedmi razred imam 52 kile i visoka sam 160 ! molim vas pomozite i recite mi kaj da radim da skinem kile ? koja je idelna težina moje visine ? koliko mislite da bi mogla skinuti po vašim preporukama?


help me !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
btw
25-10-2008, 07:55
Gle tvoja težina nije sad neka....dddd, ali pokušaj ne jesti nvčer(ne prežderavati se) i manje koristiti sol....*provjereno
HEH
17-12-2008, 21:51
PA NEMOJ JESTI...
ablegen
11-01-2009, 22:17
gutaj petarde :smile16: :))
nazovi M
03-03-2009, 09:39
Dijete ne pomazu nikad. Izgubis kile pa ih natrag dobijes, obicno vis enego izgubis. Neide to tako.
Jednostavno smanjis unos hrane, ali ne opet toliko da gladujes, i povecas fizicke aktivnosti, vise se kreci, hodaj i slicno, i to je jedina uspjesna formula.

<br><p><font size="2" face="Verdana"><a href="http://samonajbolje.com">www.samonajbolje.com</a>
<br>- Najbolja zabava na internetu</font></p></font></td>
BijeloDugme
16-08-2010, 11:08
Dijete ce ti tesko pomoci, jer ako si na dijeti onda moras skoro citav zivot tako nastaviti zivjeti - inace se kilogrami vracaju. Savjetujem ti da se bavis fizickim aktivnostima - narocito aerobni trening da prakticiras (plivanje, trcanje ili biciklizam). I naravno umjerena prehrana, trudi se da unosis manje kalorija nego sto je tvom organizmu potrebno (to se izracuna). I po mom misljenju, to je jedini nacin da izgubis kilograme - trajno. Samo budi uporan!
hederaestate
23-02-2011, 14:46
UN dijeta.. tko ima problema s kilama ovo je pravo rjesenje..
mknezevic
03-03-2011, 20:26
samo bez hrane iza 18h svaku večer!
Upišite nadimakbucka
05-03-2011, 22:12
lkjjuiopč
geotecnia
15-06-2011, 11:49
zdrava hrana i sport jedino pomažu kad hoćeš da smanjiš kilograme kao i da sačuvaš zdravlje!
samo ti odluči i natjeraj sebe da ovo primjeniš i biće sve ok!
Perhan99
08-07-2011, 10:05
samo trcanje trcanje i ne jesti skoro nista i eto
krunica
14-07-2011, 19:21
smanji hranu i radi vezbe neke obavezno!
to ti je jedini nacin!
bojanwish
20-11-2013, 09:39
Moja frendica fura neku un dijetu i kaže da je fakat super. Za mjesec dana 5 kila dola, to je dobar rezultat, ja sam tri mjeseca skidao dvije tri kile